SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

Jak napisac

Czy chodziło Ci o: "jak napisał"?

  • Pierwszy pożadny cykl? Prosze o pomoc

    Post
    Odżywki i suplementy

    Dobra dziekuje . A mozesz mi napisac jak ja mam to dawkowac?! Tyle tego ze nie wiem .

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1137 Data: 2012-10-05 13:35:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Typować Gustafa win,to lekka przesada Serio??? To popatrz, jakim faworytem jest gdzieniegdzie Alex - wiadomo, że kursy to coś co ma przynosić bukom kasę, a nie jakaś analiza, ale.... Ja bardzo lubię Shoguna, ale muszę napisać, że jeśli wyjdzie w takiej dyspozycji jak do Very to zostanie zmasakrowany. Miał absolutne zero poruszania, włóczył się [...]

    Odpowiedzi: 424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-04 21:11:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • @wiktor902 Jak ktoś pisze, że Lombard jest przeceniany to ok ma ku temu podstawy, bo w końcu ciągle wygrywał w Bellatorze przez x lat i na "regionalnych" galach a dostał 1 walkę w UFC w dobrym aczkolwiek nie w ścisłej czołówce Boetschem i przegrał po nudnej walce.. Ja się z tym nie zgadzam i czekam z niecierpliwością na 14 grudnia do jego walki z [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3438 Data: 2012-10-04 20:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [K] [S] - Trochę supli

    Post
    Targowisko

    to moglby napisac ze nieaktualne Jak sie pytam o inne produkty to tez cisza

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3509 Data: 2012-10-04 20:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No tak, ale z drugiej strony nie trenowałby kopnieć gdyby ich nie używał bo po chvja? Chyba, że tylko dla filmiku na youtube%-) Ja tam nie mam złudzeń, wygra Gustaf na punkty. Może i Maurycy go parę razy trafi, ale to wszystko. Nie oszukujmy się, pojedynek z Verą wygrał łbem, bo obaj panowie ulokowali na głowie przeciwinika potęzne ciosy. Tylko [...]

    Odpowiedzi: 424 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-04 16:20:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kulturystyka wg. Mikołaja vol. 2 / negliż str. 47

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Szlag by to trafił, no i ciekawe jak teraz z pewną powagą mam napisać że po ostatnim tygodniu nadal mnie bolą gluteusy... %-)

    Odpowiedzi: 653 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-04 13:41:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekka redukcja wagi.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam. Mam 16 lat, 183cm wzrostu i masa mego ciala wynosi 78kg. Chciał bym przez okres zimowy zrzucic pare kg(tak te 4-6kg) ale nie wiem za bardzo jak mam zaczac, nie wiem co jesc i w ktorych godzinach i tu pojawia sie moja prosba w pomocy ulozenia skutecznego menu. Co do ruchu nie powinno byc zadnych problemow dosc czesto poruszam sie na rowerze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 745 Data: 2012-10-03 21:35:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • unknovvn/DT (str.17,34)

    Post
    Ladies SFD

    haha ja też %-) to chyba zmęczenie }:-( nawet nie wiem co chciałam tam napisać :)) nie miałam jeszcze aż takiego problemu, po konkursie zaczęłam przed @ pobijać rekordy w obwodzie piersi %-) zwykle nie miałam na co narzekać, jak nabrałam wody to po kilku dniach zawsze schodziło, teraz się trzyma i zejść nie chce po ostatnim @. Nie chcę już o tym [...]

    Odpowiedzi: 513 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-03 21:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] C strong,1 tab.Vit.B Complex, 1 tab.Magne Sport, 1 tab.Spiruliny, 1 Tab.Cynku.,2 tab.Potasu. 22.30 Trenowanie ukladu dowolnego ok.20 min. 23.30 Ostatni posilek: 250gr.dorsza Jak widzicie malo czasu zostaje na cokolwiek innego, teraz akurat mam chwile spokoju w sklepie wiec postanowilem napisac pare slow. Do Arnolda zostalo juz tylko 9 dni!!!! Od [...]

    Odpowiedzi: 670 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-03 17:56:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bjj carbo+dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam, mam 15 lat i od roku trenuje Bjj Moje gabaryty ;) to: -wzrotst: 170cm -waga:65kg Moj rozklad treningow to: Poniedzialek-technika Wtorek-drile/kondycja Sroda/drile/kondycja Piatek Sparingi W Weekend od czsu do czasu pobiegam Chcialem zaczac diete i czy mogl by mi ktos napisac jakie jest moje zapotrzebowanie skladnikow odrzywczych i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 575 Data: 2012-10-02 22:45:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bjj dieta+carbo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam, mam 15 lat i od roku trenuje Bjj Moje gabaryty ;) to: -wzrotst: 170cm -waga:65kg Moj rozklad treningow to: Poniedzialek-technika Wtorek-drile/kondycja Sroda/drile/kondycja Piatek Sparingi W Weekend od czsu do czasu pobiegam Chcialem zaczac diete i czy mogl by mi ktos napisac jakie jest moje zapotrzebowanie skladnikow odrzywczych i mam [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 888 Data: 2012-10-02 22:32:01 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • MIceralna Kazeina - Polskie Odpowiedniki

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    smieciowe czy nie smieciowe, czasem od nich nie uciekniesz. w Polsce np: nie jest dostepny ( nie liczac 1 firmy ktora sprzedaje w puszkach) losos dziki(wiadomo ze jak wrzucisz na grill hodowlany to masz juz lipe z proporcjami omegi), jak dostaniesz wolowine z krowy zywionej trawa to tylko w makro eksportowana lub mrozona z Argentyny lub USA, w tej [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 11392 Data: 2012-10-02 20:22:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MIceralna Kazeina - Polskie Odpowiedniki

    Post
    Robert Burneika - Hardcorowy Koksu

    Tez tym zyje na codzien i troche mi smierdzi co mowisz, ale kazdy ma swoje zdanie. Co do supli, to sorry ale zaufanie po akcji sprzedawania walow ze stolu po kawie nie mam zaufania ani do opinii ani supli. Zycie. Btw trawienie a wchlanianie to jak sam wiesz sa dwie rozne rzeczy... Kult do kogo ty pijesz ? Chyba pomyliles forum , jak chcesz pisac o [...]

    Odpowiedzi: 141 Ilość wyświetleń: 11392 Data: 2012-10-02 20:08:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Amatorska ochrona

    Post
    Sztuki Walki

    Autocash - kiedyś był program telewizyjny na TVN Turbo, w którym prowadząca kobieta doszła do tezy, że kobiety świetnie parkują samochodem i są w tym dużo lepsze od mężczyzn. Nijak się to ma do rzeczywistości choćby z powodu naturalnych predyspozycji (mózg kobiety ma problem z wyobraźnią przestrzenną i ciężko jej sobie wyobrazić jak jej auto ma [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 7411 Data: 2012-10-02 15:09:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • STRONGTROPIN 10iu - Wyniki

    Post
    Doping - zdjęcia

    [...] jest niewielka, chyba ze bylaby to apteka gdzie 3iu juz podobno spoko robi:-))) da lepszy efekty niz 3 razy dziennie mniejszej. Wez rowniez pod uwage wlasnie ze to ug. Jak masz dobre gh z pewnego zrodla to 3-4iu dwa razy dziennie powinno juz dac zauwazalny efekt. Jak masz jakies pytania pytaj w temacie lub pisz na priva do obytych w [...]

    Odpowiedzi: 468 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-02 11:27:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No. Zakompleksione, stare baby po ciąży... @@-) Ale bynajmniej nie noszą za ciasnych gaci jak 18-letnia smarkula ;-] A może powinnam napisać: "diamencik"? %-) Skoro tak brzydko na tym SFD, to po co w ogóle dupę zawracasz? Zwiewaj, skąd przyszłaś i kontynuuj te swoje 200 przysiadów, co "niestety nic nie daje bo przysiady robisz na udach z przodu a [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2803 Data: 2012-10-01 19:26:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TREC HARD MASS czy OLIMP PROFI MASS??

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Siema Panowie jak w temacie - którego bulka polecacie? Jak możecie to napiszcie coś więcej o każdym produkcie - jakieś swoje doświadczenia z tymi bulkami, wady i minusy tych produktów oraz RÓŻNICE MIĘDZY TYMI PRODUKTAMI - na tym zależy mi najbardziej... ... który ma bogatszy skład, skład jakościowo lepszy, który ma bardziej zaawansowany skład, [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 5842 Data: 2012-10-01 17:37:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Miecio2 1,5,6-nowe

    Post
    Galeria Zdjęć

    [...] jak feniks z popiołów-powracam %-)) (nie patrzylem po galerii, ale pewnie troche wstyd tu wrzucic takie fotki, chłopy pewnie porosli jak smoki, a tu wieszak sie napina %-)) Jako, ze nie było mnie ponad poltora roku(chyba) toteż mala retrospekcja: W 2011 w lutym jaka forma byla widac na fotkach, pozniej wiosna-lato, plan: Masa jak sk***ysyn(w [...]

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-01 15:54:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co mi się rzuciło w oczy i muszę to napisać: Jak byś u mnie na siłce tak hantle odkładał to bym chyba łeb ukręcił %-) Ale biorąc pod uwagę twoją formę to pewnie ty byś mi go ukręcił %-) Zmieniony przez - Bajciejek w dniu 2012-10-01 11:52:08

    Odpowiedzi: 198 Ilość wyświetleń: 18846 Data: 2012-10-01 11:50:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • tomaszS/ Dziennik treningowy.

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    no stary,w treningu nog tyle samo cwiczen co w przypadku bica i trica? ;-) wyjezdzajac z czyms takim prosisz sie o bana od Huberta jak dla mnie,a moze nawet bardziej od Antka %-) i nic Ci nie pomoze,ze dales po 6serii w siadach i MC,bedzie gnoj... ale jeszcze mozesz udawac,ze ktos Ci kazal tak napisac :-)

    Odpowiedzi: 205 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-10-01 00:08:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)